Wydaje się, że w bieżących czasach, w jakich żyje się tak szybko trudno jest zatroszczyć się o tężyznę fizyczną. Brakuje nam czasu na przygotowanie zdrowych posiłków, łatwiej jest nabyć po drodze do domu pizzę. Wygodniej jest również wsiąść do wozu i pojechać do pracy aniżeli przejść się pieszo, czy też wybrać się na przejażdżkę rowerem.

Mamy dużo obowiązków i nie pragnie nawet nam się zastanawiać nad zdrowym trybem życia, a kiedy tak właściwie jest dzień wolny wolimy poleżeć na kanapie oraz obejrzeć jakiś film, aniżeli wybrać się za miasto, pospacerować, spędzić czas na powietrzu, wśród zieleni. Z drugiej niemniej jednak kwestii są sklepy ze zdrową żywnością, mamy szansę kupienia potrzebnych artykułów – przepis na bułki bez drożdży. Mamy wybór owoców oraz warzyw.

Poza tym jest wiele siłowni, krytych pływalni, są ścieżki rowerowe, w takim razie wydaje się, iż nie tak trudno jest zatroszczyć się o własne zdrowie, o prawidłową dietę dostatnią w witaminy oraz o to, by dostarczyć organizmowi nieco ruchu. Może po prostu jesteśmy nazbyt leniwi i wolimy się usprawiedliwiać, wymyślać tłumaczenia, byle jedynie nie dbać o siebie?

Jeżeli ktoś chce zadbać o swoje zdrowie oraz wspomóc je na pewno zrobi to – dyspozycji są nieograniczone. Trzeba tylko mieć chęci i zdyscyplinować się do działania. O zdrowie nie dbamy w zasadzie z lenistwa, taka jest zgodność z rzeczywistością. Jesteśmy przyzwyczajeni do wygód. Do jeżdżenia autem i spożywania fast – foodów, tak jest po prostu łatwiej i szybciej. Nie należy się w żadnym razie wysilać. Takie przyzwyczajenia bywają nadzwyczaj szkodliwe.