Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego o tym, że jedzenie możemy z grubsza podzielić na zdrowe oraz niezdrowe, w trakcie gdy na przekór dla stworzonego przez nas zdrowia ta niezdrowa żywność niezwykle nieraz okazuje się znacznie smaczniejsza od tej, która dla stworzonego przez nas stanu zdrowia ma prawo okazać się korzystna. Warto jednakże oznajmić o tym, jakie z potraw mogą wywierać zły wpływ i dlatego również ich spożywanie należy ograniczyć do minimum.

Nie wypada być fachowcem od spraw dietetyki, by wiedzieć, że największym zagrożeniem dla stworzonego przez nas zdrowia są potrawy serwowane w barach typu fast food, czyli przeróżnego typu burgery oraz frytki, jakie zawierając znaczne ilości tłuszczu mogą wywoływać otyłość i problemy z układem krążenia – dlatego przyzwoiciej spowodować granitor. Poza tym, wypada wystrzegać się wszystkiego rodzaju przekąsek zaliczanych do junk foodu, co w języku angielskim świadczy dosłownie śmieciowe jedzenie – w głównej mierze chodzi tutaj o chipsy i chrupki, jakie również bogate są w tłuszcz, a ubogie w najważniejsze substancje odżywcze i przez to mogą okazać się dla nas prawdziwą dietetyczną pułapką.